「健康管理」についてのNews & Topics

　中高年からはじまったウォーキングはいまやブームを超えてあらゆる世代に広がり、すっかり定着した。また運動に遊びの要素を組み込むことで、本来人間の身体に備わっている運動神経を鍛える「コーディネーショントレーニング」が、普段体を動かす機会の少なかった層に取り入れられ、注目を集めている。誰にでも優しく始めることができ、長く続けられるといった新しいタイプの体力向上方法、健康管理法が、効果を上げ始めているようだ。こうした従来のスポーツ健康管理法や競技スポーツにはない簡便さが受けている背景には、個人のライフスタイルや、世代別の身体能力の変化が理由ではないかと言われている。個々人の体力低下を防ぎ、健康管理に役立てるメニューはさらに発展していきそうだ。

学問へのアプローチ

　スポーツによる健康管理という概念が広がり、ケガの予防医療や用具開発にも研究成果が反映されている。ことに「スポーツ医学」「健康体育学」「運動生理学」分野の発展は目覚ましい。スポーツ選手の「競技経験を生かしたトレーニング理論」を構築する試みも成果を挙げている。またスポーツ実習をともなった健康管理法、なかでもアスレティックトレーニング、スポーツコンディショニングといった理論が、科学的、身体的に解明されることにより、フィジカルな指導を行えるトレーナーや指導者も増えてきている。体育学、運動学、健康体力学といったこれまでの研究領域に、さらに応用解剖学、健康生理学、運動栄養学、運動力学、環境保健学、健康教育学といった分野が相互に研究成果を取り入れて発展している。

これからの「健康管理」

　団塊世代の定年退職者の増加や、今後ますます進むと予測される少子高齢化の時代を迎え、生涯にわたり「自分の体を管理する」という考え方が一般に広がりつつある。ウォーキングやトレッキングといった中高年層を中心としたものや、ヨガやピラティス等若年層にブームが起きているものまでさまざまなブームの背景には、こうした健康管理への関心の高まりがあげられる。体調や健康状態の管理について、医療機関だけに頼るのではなく「自分で管理」するという発想は、新しいだけにまだ完全に浸透しているとは言えない状況だ。だが、プロ選手のトレーニング法が理論的に解明され、それが一般の健康管理に生かされる場面も増えてきており、こうした流れは確実に進んでいきそうだ。